Gayadas de Caliman13

caught my eye surfing.....

Saturday, May 19, 2007

Chicken & Mango Salad.


Ensalada tropical de pollo y mango
Receta cortesía de la Chef Guadalupe Fócil

Ingredientes:

  • 4 pechugas de pollo
  • 1 mango grande
  • 1/2 tz. de pimiento verde
  • 1/2 tz. de pimiento rojo
  • 1/2 tz. de uvas verdes
  • 1/2 tz. de uvas rojas
  • 2 cdtas. de perejil picado
  • 1 paquete de hojas de lechugas y espinacas
  • 1/2 tz. de almendras
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta
Preparación:

Corta las pechugas en cuadros Pon una olla con 4 tazas de agua a hervir y cuando esté hirviendo añade el pollo cortado; agrega un poquito de sal. Cuando el pollo esté cocido retíralo y déjalo enfriar. Corta los pimientos en cuadros y también el mango.

En un recipiente sazona el pollo con aceite de oliva, sal, pimienta y perejil picado, agrega los pimientos, mango y las uvas; mezcla bien y coloca sobre lechugas variadas. Decora con almendras. Puedes acompañarlo con mayonesa.

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